hạt điều là sản phẩm cực nổi dành cho lực khỏe

[cashew2024]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

hột điều là sản phẩm tứ tung được dành cho sức khỏe do chứa chấp giàu chồng khoáng, vitamin và acid béo không trung no. trong suốt hột điều giàu có dưỡng chồng lắm lợi giúp tăng cường hệ miễn dịch biếu thân, một số phận chất còn giúp cơ thể ngăn ngùa cạc bệnh dận lòng mạch, huyết áp,…

danh thiếp dưỡng chất có trong suốt 100g điều khi nhằm nạp ra cơ thể (Bảng thành phần giàu ví trị tham khảo):

hoặc cây: 605 Kcal
Protein: 18.4 gam
Glucid: 28.7 gam
Lipid: 46.3 gam
chồng xơ: 0.6 gam
Vitamin: vitamin sợ (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)


1. ngụ cây đạm
trong suốt nhân dịp điều có chứa chấp hơn 20% các chất đạm thực phẩy, bay số cây tương đương với đậu nành, đỗ phộng mà lại béng chồng thì tương còn cùng giết thịt, cá, trứng và sữa.

2. ngụ lượng Vitamin
nhân dịp hột điều chứa có vitamin B và kín biệt là B1 rất bổ ích lúc kích ham thích bởi giác giúp xực ngon miệng hơn cũng như kích thú nhận hệ thống tâm thần.

Bên mép đó nhân hột điều đương chứa cả vitamin E, đây là đơn nhân tố giàu lợi tặng việc sử dụng rộng rãi hơn trong suốt chế lóng bát lóng mực tàu một số người giàu nguy kia phắt bệnh dạ mạch và những người to giai đoạn.

3. danh thiếp chất khoáng
nhân dịp điều là thật phẩm lắm chất khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới dạng hữu tê lắm tác dụng bảo rệ sức mạnh và thần kinh tặng con người.

4. chồng bụ
chất mập chửa bão hòa trong hột điều chả tạo ra cholesterol mà lại hắn có tác động điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong suốt huyết, từ đấy giúp tiết lưu thông suốt phanh và thân lánh nổi danh thiếp bệnh phắt bụng mạch.

Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều